Conférence-Atelier

Se poser, c'est possible

Introduction à la pleine conscience

Rythmes effrénés, pressions de toutes parts, augmentation du stress et diminution de l’attention…
Nous sommes happés par un quotidien qui nous emmène loin de nous-même.
Et s’il était possible de se POSER pour revenir à l’essentiel ? La méditation de pleine conscience est une philosophie de vie et de formidables outils pour créer une PAUSE au cœur de nos vies.

Lors de cette Conférence-Atelier, Maïté Massart, instructrice certifiée, proposera une introduction à la pleine conscience et partagera les 4 ÉTAPES d'une pratique incontournable et accessible à tous  : L'espace de respiration dit "AROK"

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Ce n'est donc pas une séance d'information "classique", préalable à un cycle de 8 semaines, mais bien une conférence ouverte au grand public, pour mieux comprendre et intégrer les bienfaits de cette pratique validée scientifiquement. 

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Vous êtes intéressé par l'organisation de cette Conférence-Atelier?
Contactez-moi, nous en discuterons ensemble! 

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- Date et heures : Prévoir 1 heure trente pour la Conférence-Atelier

- Adresse : Prévoir une salle pour 10 participants minimum
- Public : ouvert à tous, sur réservation 
- Inscriptions : sur réservation uniquement, par mail 
- Entrée : Prix à discuter
- Proposé par : Maïté Massart - thérapeute, sophrologue et enseignante de pleine conscience certifiée (Eline Snel et ULB)

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Possibilité d'animer un Atelier (2 heures) d'introduction ludique et pédagogique à la pleine conscience pour les élèves du secondaire

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