Conférence-Atelier
Se poser, c'est possible
Introduction à la pleine conscience

Rythmes effrénés, pressions de toutes parts, augmentation du stress et diminution de l’attention…
Nous sommes happés par un quotidien qui nous emmène loin de nous-même.
Et s’il était possible de se POSER pour revenir à l’essentiel ? La méditation de pleine conscience est une philosophie de vie et de formidables outils pour créer une PAUSE au cœur de nos vies.
Lors de cette Conférence-Atelier, Maïté Massart, instructrice certifiée, proposera une introduction à la pleine conscience et partagera les 4 ÉTAPES d'une pratique incontournable et accessible à tous : L'espace de respiration dit "AROK"
Ce n'est donc pas une séance d'information "classique", préalable à un cycle de 8 semaines, mais bien une conférence ouverte au grand public, pour mieux comprendre et intégrer les bienfaits de cette pratique validée scientifiquement.
Vous êtes intéressé par l'organisation de cette Conférence-Atelier?
Contactez-moi, nous en discuterons ensemble!
- Date et heures : Prévoir 1 heure trente pour la Conférence-Atelier
- Adresse : Prévoir une salle pour 10 participants minimum
- Public : ouvert à tous, sur réservation
- Inscriptions : sur réservation uniquement, par mail
- Entrée : Prix à discuter
- Proposé par : Maïté Massart - thérapeute, sophrologue et enseignante de pleine conscience certifiée (Eline Snel et ULB)
Possibilité d'animer un Atelier (2 heures) d'introduction ludique et pédagogique à la pleine conscience pour les élèves du secondaire