Ecouter les méditations
Prenez quelques instants pour vous, là, juste maintenant...
Installez-vous dans un endroit où vous ne serez pas dérangé-e.
Prenez la décision de faire une pause et choissisez une méditation ci-dessous.
Prenez le temps d'écouter le son de la cloche, qui peut ramener votre attention
et votre souffle à l'instant présent.
Voici le LIEN vers le site de Emergences, pour un large panel de méditations guidées
Voici le LIEN vers les méditations et les visualisations guidées par Maïté (sur youtube)
Voici également le LIEN vers l'application Petit Bamabou, le LIEN vers Namatata et le LIEN vers Christophe André

Méditation assise 10min - Bernard Giraudeau
Méditation assise 20min - Bernard Giraudeau
scan corporel 30min - Pierre Philippot