1ère consultation

Je lâche du poids!

 

 

Vous êtes intrigué(e) par l'approche que je propose?

Vous aimeriez prendre un rendez-vous mais vous hésitez?

Puissent ces quelques lignes vous rassurer et vous donner la curiosité d'aller plus loin...

 

La première séance - "Je lâche du poids!"

La première séance, aux date et heure convenues par mail  ou téléphone peut être le début d'une belle aventure :)

Ensemble, nous prenons le temps nécessaire (comptez 1h30) pour créer le lien indispensable à une relation d'accompagnement professionnel de qualité.

Vous êtes dans mon bureau (le bien-nommé "Boudoir") comme dans une bulle hors de la course quotidienne. C'est comme un cadeau que vous vous offrez. Quelle belle attention! J'imagine que c'est parfois un pas très important sur un nouveau chemin que vous construisez. Je suis toujours heureuse et touchée d'y participer.

 

Établir un lien, faire un zoom

  • Vous entendrez les contours des séances, avec leurs possibilités, leurs limites, leur outils et ce qu'elle peuvent vous offrir dans l'objectif de votre allègement. Les outils que je vous propose sont diversifiés : PNL, sophrologie, EFT, huiles essentielles, respiration et pleine conscience, écoute active, etc. Ces outils sont simples d'utilisation, vous pourrez facilement les refaire chez vous. En plus de ces techniques, mon humour, mon enthousiasme, mon authenticité et mon profond respect font certainement la différence!

 

  • Vous comprendrez les responsabilités de chacun (vous et moi) dans le processus que vous avez décidé de mettre en place. Il est certain que ce sont vos actions, vos ressources, votre maîtrise, votre réflexion, votre prise de conscience et tant d'autres choses qui feront la différence! Et c'est à moi de vous accompagner, avec l'écoute active et les outils qui vous correspondent en tout point.

 

  • Ensemble, nous ferons un zoom, un arrêt sur image sur ce que vous vivez aujourd'hui en lien avec votre comportement alimentaire. Vous vous goinfrez à 18h00 quand vous rentrez du boulot? Vous ne pouvez pas vous empêcher de prendre du sucré avant de dormir? Vous ne savez pas vous arrêter quand vous avalez une assiette de pâtes ou des petits oeufs en chocolat? Vous mangez sans avoir faim et vous n'avez plus de plaisir? Et pourtant, vous mangez quand même... Par joie, tristesse, colère, fatigue, ennui ou tout simplement, pour se remplir...

 

Quelles que soit votre situation, cette première étape est indispensable pour la suite. Partager vraimentvotre réalité, c'est un sac que vous déposez. Et qu'est-ce que ça fait du bien! Vous repartirez déjà plus légère qu'en arrivant :)

 

  • En fin de séance, nous établirons un point de départ actuel et l'objectif que vous vous fixez. Cetobjectif peut être le poids... Mais bien souvent, il est beaucoup plus vaste que cela. Vous n'êtes pas un chiffre sur la balance! Même si pour le moment, il prend de la place dans votre esprit, votre vie et ce que vous vivez tous les jours est bien plus important... Vous êtes unique et vos espoirs, vos rêves, vos ressources les sont tout autant! Cet objectif sera repris lors des séances suivantes et travaillé comme un diamant.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pistes d'actions et de réflexions

  • Lors de cette première séance, vous pourrez trouver des premières pistes d'actions et de réflexions à mettre en place pour reprendre la maîtrise de votre alimentation : entre autre, la reconnection à vos sensations.  

 

  • Souvent, la prise de conscience et l'évocation des situations qui vous préoccupent sont des étapes importantes pour la suite de vore démarche. La PNL, la pleine conscience, l'écoute active et vos actions concrètes feront le reste! Pas de régimes, de contraintes ou de frustrations... Mais unaccueil, une compréhension et une modification consciente et respectueuse de vos comportements.

 

  • Vous l'aurez compris, pas de conseils diététiques et nutritionnels, ce n'est pas mon job! Mais vous pouvez certainement envisager les séances de CAP-Accord en complément de vos rendez-vous chez la diététicienne.

 

En faisant vivre, par la parole, votre réalité et vos objectifs personnels, vous allez découvrir que déjà, certaines choses qui vous paraissaient insurmontables diminuent d'intensité...

 

Mettre des mots, se permettre des émotions, prendre conscience, s'offrir de la hauteur... Avec respect, bienveillance et "OPTI-REALISME", je vous accompagne dans cette première séance de gestion du poids. Vous serez ensuite seul(e) à décider de la suite que vous donnez à votre objectif.

 

Envie d'en savoir plus sur les consultations ou prendre rendez-vous? Cilquez sur les liens ci-dessous. Je serai ravie de vous rencontrer! 

 

 

 

 

 

 

Adresse 

Rue Centrale, 5A

6230 Pont-à-Celles - BEL

 

Appels 

T : 0479/48.92.32

 

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